西边雨

体育疗法对各种慢性疾病均有好处，对强直性脊柱炎更为重要。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形；保持我廓活动度，维持正常的呼吸功能；保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等，具体可作以下运动。
⑴ 深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
⑵ 颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度
⑶ 腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使...

晨僵是诊断强直性脊柱炎的标准之一，也是早期强直性脊柱炎的重要症状之一。一次晨僵时间越长，说明病情越重，经过治疗后晨僵的时间缩短，则证明该治疗有效，可以继续治疗。在疾病的治疗和恢复过程中，病人应计算每天晨僵的时间，观察病情变化，指导和配合治疗。如晨起腰发板，经弯腰活动或行走，1小时腰部可以活动了，则为晨僵1小时，当然这是指脊柱未发生竹节样变的病人。
晨僵是反映全身炎症严重程度的一个很好指标，它可以帮您了解到疾病的进展情况及治疗的效果。
清晨僵硬在医学上习惯叫晨僵，即强直性脊柱炎病人...

如果你不幸患了强直性脊柱炎，首先要有降伏病魔的信心。既要有长期与之共存的心理准备，又要防止被其摧毁。一方面需要寻求风湿免疫科医生，进行控制病情的治疗，不能只满足于消炎止痛；另一方面注意自身保健和功能锻炼，防止脊柱和关节变形、强直。
自身保健方面，首先是睡眠姿势平直，防止脊柱侧弯，床垫硬实和低枕，防止驼背。工作时要经常变换体位，例如使用电脑的时间不要持续太长，每1-2小时要起来活动一会，特别是颈椎的活动；长途驾车者要不时休息一下，下车活动腰部，做做舒展运动。平时要多活动，不要老是躺在床上。多...

一般情况下，人们都认为心脏受累只会出现在成年强直性脊柱炎患者当中，其实幼年强直性脊柱炎也会出现心脏受累，其最常见的表现就是心电图异常为窦性心动过缓。
据统计，约有51.6%的幼年强直性脊柱炎患者会出现窦性心功过缓症状。其它较为常见的心电图异常症状有窦性心动过速、窦性心律不齐及各种程度的房室传导阻滞。
一般来说，幼年强直性脊柱炎患者比较有特征性的心脏病变为主动脉瓣关闭不全，其发生率在 3 ～ 10 ％，主要见于病程较长及病情较重的病例。国外一项报道指出，强直性脊柱炎患者由心脏病...

QTICK为 Question Tick 的简写，意思是点选回答问题。
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